馬卡

馬卡是一種來自秘魯的根莖植物，被譽為安地斯的超級食物。它富含多種維生素、礦物質和氨基酸，有助於提高能量水平、增強體力和改善整體健康。馬卡還被認為能夠調節荷爾蒙水平，支持性健康，並提升精神集中力。了解馬卡的多重健康益處及其如何融入日常飲食，有助於實現身心平衡與活力增強。